浅谈体育锻炼的特点及其评价体系的构建

随着社会的进步,人们对体育锻炼的认识,不仅从锻炼内容和方法上,更重要的是对体育锻炼与自身发展的认识上有了更深的了解。确定行之有效的体育锻炼评价方法,对指导不同人群、不同锻炼目的的人更好地进行日常体育锻炼,将起到不可忽视的作用。