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| 举手投足皆健身 | |
| 作者姓名： | 林海 |
| 摘 要： | 在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部皮肤红润,头发黑亮。然后将双臂从肩上伸 |
| 关 键 词： | 健身操 头部按摩 日常生活 肌肉 腹部 发黑 面部 皮肤 锻炼身体 运动 |
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