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登山莫忘戴护膝
作者姓名:
吴海鑫
摘 要:
登山是一项有益于身心的健康运动,可让心肺功能得到很好的锻炼。对于老年人或者有关节炎的患者来说,登山时戴上护膝能够有效缓解关节的磨损,尤其是下山的时候。下山时,膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中。这时,韧带松弛,关节很不稳定,全靠支持带维持着。
关 键 词:
登山
关节炎
健康运动
心肺功能
老年人
膝关节
身心
锻炼
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