登山莫忘戴护膝

登山是一项有益于身心的健康运动，可让心肺功能得到很好的锻炼。对于老年人或者有关节炎的患者来说，登山时戴上护膝能够有效缓解关节的磨损，尤其是下山的时候。下山时，膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中。这时，韧带松弛，关节很不稳定，全靠支持带维持着。