|
|||||
|
|
| 中老年人闭目养生15法 | |
| 引用本文： | 闻石,春雨.中老年人闭目养生15法[J].老人世界,2010(2):52-53. |
| 作者姓名： | 闻石 春雨 |
| 摘 要： | 祖国医学认为，“神”是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，又关系到人的昌亡，养生者当慎养之。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地， |
| 关 键 词： | 中老年人 养生 精神活动 生命活动 心身健康 《内经》 精力集中 “神” |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |