老年人如何给心理保健

贵有自知之明。对自己要有一个清醒的认识,即完整、全面、客观地了解自己的优点、缺点、长处、短处,以及自身的健康状况。这是自我意识良好的体现．也是心理保健的重要原则。在自知的基础上,理智地对待自己的优缺点及疾病．不苛求自己。如有条件,应定期检查身体,千万不要因担心和怀疑自己的健康便对检查身体有精神负担．担心查出病来。其实老年人只有了解自己的健康状况．才能采取适当的保护措施。