治便秘食疗方集锦

1．把生芝麻在炒勺里炒熟，注意不能炒煳，然后放到豆浆机里磨成面或用擀面杖轧成面。在磨前可在芝麻里适当放上一点儿盐。吃时放进饭菜里，一般一顿饭用一至三调羹即可。