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瑜伽,美体强身一举两得
摘    要:寒背、含胸通常发生在IT一族、健身爱好者、学生、文员、司机身上。寒背、含胸除了影响外观,予人一种垂头丧气、没精打采的感觉;穿起衣服时不甚美观,更令衣服的美感大打折扣外,亦会令肌肉过紧,导致痛症或其它身体毛病。动作一:骆驼式

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