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| 消除疲劳 确保健康 | |
| 引用本文： | 国隆.消除疲劳 确保健康[J].山西老年,2007(5). |
| 作者姓名： | 国隆 |
| 摘 要： | 疲劳是经常会有的,但表现不明显,使人难以察觉,所以不被人们重视。医学研究证明,疲劳实际上是一种中毒现象,人体肌肉活动时可产生乳酸,如果把乳酸从疲劳的肌肉中排出,疲劳即可消除。肌肉活动过程中,人体还会产生一些“疲劳毒素”物质,有害身体健康,若疲劳过度就会积劳成疾,因之不可等闲视之。疲劳可分为以下几种: |
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