跑步的时候为什么会岔气?

问:跑步的时候为什么会岔气?如何防止岔气的产生?答:身体从静止状态突然进入剧烈运动时,需要大量氧气,促使膈肌(膈肌是主要的呼吸肌,位于胸腔和腹腔之间)骤然加大做功,导致膈肌收缩不协调,从而产生膈肌僵硬等现象,就会有疼痛产生。