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糖尿病患者的运动处方
引用本文:
洲广.糖尿病患者的运动处方[J].百姓生活,2008(5):57-57.
作者姓名:
洲广
摘 要:
糖尿病患者锻炼身体,应尽量选择中低强度的运动,即达到适度出汗、肌肉有略微酸胀的感觉,这是对治疗有效的运动量。最低强度运动散步、做家务、打太极拳等,可锻炼30分钟。低强度运动跳舞、下楼梯、平地骑车等,可锻炼20分
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