低盐饮食真的有益健康吗? |
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引用本文: | 张子娇.低盐饮食真的有益健康吗?[J].老人世界,2020(1):55-56. |
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作者姓名: | 张子娇 |
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摘 要: | 近几年来,我们经常可以在电视、报刊等媒体看到低盐少油有益健康的观点。少吃盐对健康有利、少吃盐血压不会升高、少吃盐还会降低心脏病风险……世界卫生组织建议,一个成年人每日盐的摄入量,不应超过5克(相当于一个啤酒瓶盖的容量),而对于患有某些疾病的老年人而言,低盐的要求更严格。
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关 键 词: | 低盐饮食 有益健康 心脏病 世界卫生组织 老年人 摄入量 成年人 |
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