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| 每天睡得好八十不显老 | |
| 引用本文： | 董勇.每天睡得好八十不显老[J].家庭科技,2009(9):28-28. |
| 作者姓名： | 董勇 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 不易入睡,睡眠过浅,容易惊醒,醒后不易再睡,清晨醒来过早,而白天却昏昏沉沉,总打瞌睡,这些情况几乎是老年人共同的苦衷.其实,多数老人的失眠是心理因素造成的,无需药物治疗,可以通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的. |
| 关 键 词： | 心理因素 药物治疗 心理调适 老年人 睡眠 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |
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