社工如何调适自己的情绪

社工为何会被不良情绪困扰作为一名在养老机构工作的社会工作者,笔者发现,随着服务的跟进,自己会不同程度地表现出消沉、无精打采的情绪,感到身心俱疲,有时甚至想要退缩。笔者认为,出现这些问题的原因是多种多样的。