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看看“长寿地区”怎么吃
作者姓名:
朱瑞娟
摘 要:
地中海人:喜欢吃蔬菜传统地中海饮食的代表是古希腊人和古罗马人的饮食:大量的深海鱼、橄榄油和新鲜蔬菜,以及豆类、全谷类和肉类。地中海人喜欢的蔬菜有番茄、洋葱和大蒜等。
关 键 词:
蔬菜
营养价值
个人
长寿
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