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| 少吃多嚼瘦身法 | |
| 引用本文： | 紫云.少吃多嚼瘦身法[J].女性天地,2005(7):53-53. |
| 作者姓名： | 紫云 |
| 摘 要： | 每个人都知道减肥一定要少吃,但为什么肥胖人口仍然不断增加呢?因为少吃实在太抽象了,什么是少吃?90公斤与60公斤的人少吃的标准一样吗?国际肥胖学会及美国营养学会提供下面这个公式作为参考：体重×28．5-500,计算后所得到的数值就是你少吃的标 |
| 关 键 词： | 健身运动 营养学 热量 过敏体质 精神压力 饮食习惯 |
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