老年人健身别盲从

生活中，很多老年人退休后就会把健康放在首位。如何促进健康，首选当然是参加运动。但每个人的身体状况不同，体质不同，年龄不同，原有的锻炼基础也不同，这就对选择运动项目提出了要求。特别对于一些从未参加过锻炼的人，一些患有不同程度慢性疾病的人，锻炼更是一件应该慎重对待的事。