仲春解春困

气候转暖，渐八仲春，不由得使人“春眠不觉晓”起来。仲春比早春温暖得多，空气也由干燥渐趋湿润，人体生理机能随之发生变化，皮肤毛细血管舒张，皮肤末梢血量供应增多，而供给大脑的血与氧则相对减少，导致中枢神经处于镇静、抑制、催眠状态。又因这时昼长夜短而减少睡眠时间，容易出现乏力困倦的生理现象，民间称之为春困。要解除春困，无需追加赖床时间，只要让人体顺应仲春气候变化的特点，选用有针对性的药膳调养，就能奏效。兹举数例食疗方法如下。