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| 健身器材的“使用禁区” | |
| 引用本文： | 佚名.健身器材的“使用禁区”[J].山西老年,2013(5):62. |
| 作者姓名： | 佚名 |
| 摘 要： | 生活中,许多老年人都热衷于健身运动,但每一种健身器材都有其锻炼的针对性,对一些特定人群是有"禁区"的,健身的时候要注意避开这些"危险地带",选择适合自己的项目。太空漫步机切忌摆动幅度过大太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎,是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去 |
| 关 键 词： | 健身器材 老年人 拉伤 禁区 骨软化症 腰肌 摆动幅度 锻炼 漫步 太空 |
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