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| 办公族健康长寿八要诀 | |
| 引用本文： | 李钢.办公族健康长寿八要诀[J].办公室业务,2010(5):62-62. |
| 作者姓名： | 李钢 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 一、均衡营养
人体中需要多种元素，特别是适量均衡地摄入各种维生素，可以有效地促进人体健康。如维生素A能促进糖蛋白合成，维生素B可增强人体非特异性免疫功能，维生素C可增强白细胞的免疫能力，还有一些微量元素锌、硒等对增强机体免疫能力都很有益处。因此，我们除了努力使一日三餐营养均衡适量外， |
| 关 键 词： | 健康长寿 人体健康 维生素A 免疫能力 微量元素 均衡营养 免疫功能 维生素B |
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