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| 夏季运动七大注意 | |
| 引用本文： | 路闻.夏季运动七大注意[J].百姓生活,2008(6):52-52. |
| 作者姓名： | 路闻 |
| 摘 要： | 1.穿着棉织服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤织品。所以,夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,而且颜色越浅越不容易吸热。2.晨练不宜过早夏天天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮 |
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