论中老年人学好太极拳的方法

太极拳运动是我国宝贵的文化遗产,在现代社会中具有独特的实用价值,所以越来越多的中老年人加入到了太极拳健身运动的行列中。本文采用文献法,介绍了太极拳运动的文化内涵、健身作用,分析了中老年人学好太极拳的方法以及中老年人初学太极拳时应注意的事项等几方面,对指导中老年人的太极拳学习具有现实意义。