补充营养 释放压力

在工作和生活的压力下，许多人会感到身心疲惫。在调整好心态的同时，人们还应该从饮食上加强营养。有了一个好的心理状态和一个健康的身体条件，才能更好地应对压力，换一种说法，也就是好的心态和健康的身体有助于释放压力。下面介绍的菜就有助于你将身体调养到一个良好的状态。