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| 面壁作足操可以治脚痛 | |
| 引用本文： | 槐峪.面壁作足操可以治脚痛[J].老年人,1996(9). |
| 作者姓名： | 槐峪 |
| 摘 要： | 面壁作足操可以治脚痛槐峪老年人由于动脉硬化或因骨刺、陈伤老疾等，常不免有足痛的毛病。有一简便运动法可治足痛。方法是面壁而立，离墙２一３尺，双手持与双肩平之状态扶墙。做左足运动时，有足在前，左足在后。足趾向前，左腿伸直，足板贴地。开始时上身慢慢向墙靠，... |
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