保健篇

保健篇＊下班后如何尽快消除疲劳许多人都下班到家后就走进厨房,以求早一些吃晚餐;有些人怕浪费点滴时间,到家后就操持家务。这种做法弊多利少,不利于身体健康。因为,人们在工作（学习）岗位上操劳一天,体力和精力有很大消耗,到家已是筋疲力尽了,亟须立即休息片刻...