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选对方法才能延年益寿
作者姓名:杨天定
摘    要:健康长寿是人人追求的目标,老年人更加急迫。单是锻炼身体就有漫步、跑步、爬山、游泳、太极拳、秧歌舞、大小球类等等,每个项目都有不同的特点,适合不同年龄,不同体质,不是所有的项目都适宜每个人。选

关 键 词:老年人  健康长寿  太极拳爱好者  每个人  不同年龄  锻炼身体  体质  秧歌舞  项目  跑步
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