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欲安眠,煮粥加白莲

摘要：	正民间流传着一个关于莲子治疗失眠的故事:古时有一位夫人,因长期失眠束手无策,便向一位精通医术的道姑求教。道姑随手一指水中荷花,称其形如睡莲,可治不眠之症。于是,失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子并食用,终得安眠。莲子性平,味甘、涩,具有养心安神、健脾补肾、固精止遗、涩肠止泻之功效,可以治疗脾虚泄泻、肾亏遗精、妇女崩漏与白带过多、心肾不交之心悸失眠、虚烦消渴及尿血等症。现代研究证明,莲子除含有多种维生素、
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