夏季喝绿豆藕粥养脾胃

正温度逐渐攀升,人易因湿气困阻导致脾胃功能弱,从而出现疲劳倦怠、没有胃口、注意力不集中、中暑等症状。在此,我推荐喝绿豆藕粥来调理不适——取绿豆60克,鲜藕20克,鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥,临熟加入薄荷搅匀即可。