7种健身说法的是与非 |
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引用本文: | 佚名.7种健身说法的是与非[J].恋爱.婚姻.家庭:养生,2018(1). |
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作者姓名: | 佚名 |
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摘 要: | 正你开始任何一项健身运动之前,总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言:"你有没有听说,运动会造成肌肉疲劳,结果导致肌肉松弛?""举重?不行!你的肌肉会像石头一样僵硬。""这种运动,怕是要弄坏你的身体。"这类风言风语常常成为那些缺乏锻炼意志的人的现成借口。令人担忧的是,相信这类流言的还大有人在。我们不妨请保健医生一起来分析以下7种说法的是非。1.出汗越多,减肥就越成功在健身房锻炼时,你一滴汗也没出,而你的同
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