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| 跳一跳,不易老 | |
| 作者姓名： | 张正修 |
| 摘 要： | 正跳跃运动是一种良好的健身方法,简单易学,还不受时间地点的限制。经常进行适度的跳跃性锻炼,能使体内得到保健性振荡按摩,从而增进身体健康,增强体质,提高运动水平。跳跃运动是预防骨质疏松最简便、最实用而有效的方法。只要每天坚持做50次跳跃运动,便能收到增加骨密度、 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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