老年人养生重通下

中医理论认为,疾病都是由于肌体的阴阳失衡所致。因此调整和保持阴阳平衡,是至关重要的养生之道。“阴阳者,天地之道也。”它可以包括各个方面,饮食与排便亦在其中。一出一入即是平衡,若失之平衡,则会酿成疾病,即“出入废则神机休灭”。