想健康,宅家也能巧运动 |
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引用本文: | 张海龙.想健康,宅家也能巧运动[J].老同志之友,2021(3):56-56. |
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作者姓名: | 张海龙 |
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摘 要: | 2020年5月初,当我们泰安防疫由中风险区降为低风险区后,连着十多天,我外出晨练,遇见不少过去曾在市政广场、市文化艺术中心广场和生态绿地公园晨练的老年人,宅在家防疫4个多月,他们不但精神好、身体好,而且说话的声音更宏亮,这和我宅在家防疫听到朋友来电话说的"宅在家这几个月,可把人憋死了","宅在家没事干,只好打牌、看电视","宅在家里光吃不动,快成了大胖子了","宅在家再不让出门,我就抑郁的成了神经病了"等截然不同,于是我分别找这些老年人座谈,才知道"老人只要想健康,宅家也能巧运动"的五种方法。
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关 键 词: | 市政广场 文化艺术中心 生态绿地 晨练 宅家 低风险 五种方法 神经病 |
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