三款化湿汤

夏天喝汤,极易被人体所吸收,还可为人体增加充足的水分。若是在汤中加入一些解暑、化湿的原料,则更有利于夏季养生保健。冬瓜荷叶汤鲜荷叶30克洗净,撕成碎片,放人开水锅中,煮10分钟。之后,加入冬瓜200克（洗净,切成片）,再煮10分钟,即可关火。最后,加入盐少许,即可食用。此汤具有清热、解暑、利湿的功效,适宜夏季感受暑湿引起的心烦口渴、食欲不振、四肢倦怠、头晕头痛者食用。