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| 女人养生吃枣的六好五忌 | |
| 摘 要： | 女性要想滋阴养血,要吃枣!想要面色红润,要吃枣!想要养心安神,要吃枣!想要健胃益脾,还是要吃枣!
吃枣的六个好处
1.面色红润要吃枣:女性比较容易患上缺铁性贫血.根据相关统计数据显示:约有20％的青春期女性、50％的孕妇贫血.枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的.红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生长,并能增强骨髓的造血功能,提高血液中红细胞的比例. |
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