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十大睡眠恶习须改进

引用本文：	郝诗.十大睡眠恶习须改进[J].社区,2008(21):53-53.

作者姓名：	郝诗

摘要：	1．睡前生气睡前生气或发怒会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡或降低睡眠质量．
关键词：	睡眠质量个人卫生生活习惯保健知识
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