锻炼是健康的不二法门

据世卫组织数据显示，运动不足已经成为体重超标和导致慢性病的重要危险因素。我国约有88％的成年人运动不足，在近日举行的“中国健康生活方式”大会上，与会专家呼吁，要改变“宅”的生活方式，与家人一起运动起来，形成家庭“吃动平衡”的健康生活方式。