身心

最新研究表明，只要想象着你在锻炼，就真的能起到和锻炼一样的效果。这意念也太强大了！据说只要想象在锻炼就能增强肌肉、延迟肌肉萎缩，甚至能令肌肉更强壮。实验结果表明，身体与大脑之间的联系比我们想象得更紧密，而想象式锻炼也能加强大脑神经肌肉通络。“当人们因身体状况所累或者行动受限时，想象式锻炼是一种能够防止或减缓肌肉萎缩的宝贵意念。”研究人员将肌肉形容为神经系统的木偶，它的行动会受到大脑的提线控制。这一信息能够从根本上改变我们对老年人肌无力的看法。

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