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| B_1摄入有学问 | |
| 引用本文： | 刘仲华.B_1摄入有学问[J].老年人,1996(6). |
| 作者姓名： | 刘仲华 |
| 摘 要： | Ｂ_１摄入有学问刘仲华含有维生素Ｂ１的食物较多，有的食物中含量还极为丰富。人体对维生素Ｂ１的需要量较小，成人每日只需摄入５—１０毫克即能满足需要。但摄人维生素Ｂ１的学问尚未引起人们重视，故缺乏Ｂ１者仍大有人在。富含维生素Ｂ１的食物有：葱、蒜、鲜果、干?.. |
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