对乒乓球运动身体重心变化规律的探讨

身体重心变化普遍存在于乒乓球运动之中,并对技术的提高与发挥产生重要的影响。这种变化主要表现在动作重心和移动重心方面,并有规律可循。提高掌握重心的能力,可以从发力时身体的配合、运动中身体的基本平衡和技术训练的复杂性着手,尤其是通过提高技术练习的组合难度,提高手法与步法练习的组合难度去实现。