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| 浅谈少年举重运动员训练安排的新颖性 | |
| 引用本文： | 高殿玉.浅谈少年举重运动员训练安排的新颖性[J].齐齐哈尔大学学报(哲学社会科学版),2001(5):136-137. |
| 作者姓名： | 高殿玉 |
| 作者单位： | 齐齐哈尔市体校,黑龙江,齐齐哈尔,161006 |
| 摘 要： | 为了避免少年、特别是少年乙组举重运动员训练中出现过度疲劳，出现伤病现象，提出和研究少年举重运动员训练安排的新颖性问题是很有必要的。 一、提出问题的根据 1.《举重教学训练大纲》中的举重训练基本原理指出：“举重运动员的整个训练过程，实质上就是一个由 (对训练刺激 )不适应一适应— (对新的训练刺激 )再不适应一再适应……循环往复过程。而每一次由不适应到适应的循环过程的完成，也就标志着训练水平又提高了一步。当然，人的适应性和可塑性总是有限度的，运动量也不可能无限制地一味增加下去，因此，就要靠节奏来进行调… |
| 关 键 词： | 少年举重运动员 运动训练 训练安排 新颖性 冬训 周训练 训练课 |
| 修稿时间： | 2001年6月19日 |
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