30岁为保养必做的16件事 |
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引用本文: | 叶丹心.30岁为保养必做的16件事[J].伴侣(A版),2008(3):45-45. |
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作者姓名: | 叶丹心 |
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摘 要: | 正女人30仍然能像一枝花吗?当然!诀窍就是以下16种保养方法。1.补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在孕期、哺乳期,则需加至1500毫
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关 键 词: | 维生素 女性 保养方法 哺乳期 性生活 纤维素 补钙 摄取 补充 生育 |
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