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| 吃饭时的9个不要,看到第几个你中枪了 | |
| 引用本文： | 丁香医生.吃饭时的9个不要,看到第几个你中枪了[J].人生与伴侣,2018(1). |
| 作者姓名： | 丁香医生 |
| 摘 要： | 正说起吃饭这个事儿,大概你满脑子都是这样的声音:趁热吃!再不吃饭都凉了。吃饭你就专心吃,去把电视关了!慢点儿吃,没人和你抢。坐好,谁家小孩儿那么坐着吃饭,啊?现在想起来这些话挺有道理,但也不全对。一不要:趁热吃也许我们的亲妈总是爱说,饭可以趁热吃,但如果太热了(超过65益),口腔和食道可能就会出问题。合适的进食温度:10益耀40益;能耐受的高温:50益耀60益;足以烫伤黏膜:超过65益。偶尔的烫伤,食道倒还可以 |
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