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| 手操 | |
| 作者姓名： | 吴庆云 尹华敏 |
| 作者单位： | 绵阳农专基础部，绵阳农专基础部 |
| 摘 要： | 手操以生理运动学、人体解剖学和中医经脉学为依据,遵循科学锻炼身体的原则,仿照体操的编排方法,集优秀传统功法手部运动之精华,熔运动按摩、气功导引为一体,通过手指、手掌、手腕的各种有节律的运动,能迅速打通手臂经络,加速气血运行,使肌体病变或不适部位达到“阻者通之,瘀者导之,紧者松之,挛者舒之,积者散之。”通过多次实验观察,冬季做完一遍手操后,掌心(劳宫穴部位)温度可升高3℃至5℃,且能持续较长时间。91年12月在我校60多名学生中传授试做,普遍反映良好,解除了一些学生每年冬季冻手 |
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