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| 我的健脑强身法 | |
| 引用本文： | 张醒秋.我的健脑强身法[J].山西老年,1997(1). |
| 作者姓名： | 张醒秋 |
| 摘 要： | 老年人要保持健康,少生疾病,首先是注意保护好脑功能,特别是离退休后,离开了自己长期工作的岗位,大脑容易产生“废用型萎缩”,大脑细胞的萎缩、老化,对老年人的身心健康有极大的影响,尤为明显的是导致心理和精神上的衰退。 我的健脑做法是: 一、科学用脑,思维健脑。自离休后我的思维活动没闲着,每天下午看1～2小时保健书, |
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