一日三次排毒餐

“排毒”是时下一个很时髦的词，许多人都在寻求各种方式来排毒养生。那么，人体内真的有“毒”吗？这些“毒”是从哪儿来的？怎样才能科学地把这些“毒”排出去呢？其实方法很简单，就在你的一日三餐里。