秋燥“润字诀”

秋燥当令,养生宜＂养阴润燥＂必要时可用药膳来帮忙。润咽——守住燥邪的入口。不少人容易在此季节出现咽喉疼痛等问题。食疗方：乌梅橄榄茶：取乌梅、橄榄各3-5枚,加水煮开后当茶饮。生津利咽,适合咽干舌燥者。