小议体育锻炼与大学生心理健康

体育锻炼可以化解心理压力,培养学生勇敢顽强,坚忍不拔,乐观向上的性格;能解除人们心灵上的忧虑,提高人的交际能力和社会适应力;能增强自信心,提高学习效率,改善大学生心理健康。