“秋愁”的心理调节

“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉”，《红楼梦》中林黛玉的这两句诗，写尽了秋日的凄凉和忧愁。的确，秋风秋雨使人愁，并不完全出于审美和心理方面的原因，还有一定的生理原因。现代医学研究证明，在人的大脑底部，有一种叫松果体的腺体，能分泌出一种褪黑激素。这种激素能诱人睡眠，使人意志消沉，生出抑郁不欢之情绪。夏日里，由于阳光充足，这种“褪黑激素”分泌较少。入秋以后，由于日照时间减少、强度减弱，这种激素会有较多的分泌。如果逢上秋风秋雨阴云不开的天气，褪黑激素就会大量分泌。褪黑激素的增多，会使人的甲状腺素和肾上…