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| 买菜乐 | |
| 引用本文： | 邓小秋.买菜乐[J].老年人,2001(11). |
| 作者姓名： | 邓小秋 |
| 摘 要： | 每个人的生活方式不同，我将晨练与买菜结合起来，自我感觉也很不错。清晨起来，出门漫步，从家里到菜场有一段距离，散散步同样能达到锻炼的目的。到了菜场，看到各种菜蔬，挑挑拣拣，盘盘算算，既动手又动脑，与菜贩子打交道还要耍耍嘴皮。这些看似琐碎，对老年人却是大有裨益。首先，买菜前要考虑三餐的菜肴如何搭配，怎样才能使营养合理。其次，要走走看看，比较一下各种蔬菜的质量和价格。最后，买好了菜，还得在心里默算要付多少钱，与菜贩子说的价格相核对。如此这般，锻炼了大脑，培养了反应能力，增强了脑细胞的活力，大大减少了患… |
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