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| 康寿文摘 | |
| 摘 要： | “肺气肿”病人宜步行锻炼医学专家建议,肺气肿病人的运动锻炼可选择步行锻炼为主要项目。步行锻炼为有氧运动,一般不会诱发不适,并且步行运动是全身运动,能够增强心、肺功能。方法为：每日步行500～2000米,最初慢速(每分钟60～80步),以后逐渐加快至中速(每分钟80～100步),甚至更快。步行安排在早、晚的安静环境中为宜。锻炼时放松情绪,以自由方式进行。可配合呼吸锻炼,按三步一呼、两步一吸的节律进行。(摘自《上海中医药报》) 腿痛别忘查心脏心绞痛发作时疼痛向腿步放射的并不少见,有放射到单腿的,也有放射到双腿的。可放射到… |
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