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| 午睡，人体的自然之道 | |
| 作者姓名： | 解玉明 |
| 摘 要： | 据美国科学家对幼儿进行的实验表明，每天14～16时是人体温度曲线的极限区，在这时睡半小时，其效果不亚于夜间的长时间睡眠。而德国、法国等许多国家的专家，通过实验证明，人的睡眠节律除了晚间的睡眠高峰外，中午13点左右也是睡眠的高峰。虽然午睡是必要的，但还得讲究方法： |
| 关 键 词： | 自然之道 午睡 人体 睡眠 科学家 实验 时间 |
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